Psychologie : Qu’est-ce qu’un état hypnotique?

Un état hypnotique est un mode de conscience dans lequel une personne est très détendue, très concentrée et plus suggestible que d’habitude. La suggestibilité est un état d’esprit dans lequel vous êtes plus ouvert et acceptez les suggestions et autres informations provenant d’une autre personne.

Nous avons tous connu des états hypnotiques. Par exemple, avez-vous déjà été tellement impliqué dans une tâche – lire un livre, regarder un film ou se rendre au travail, par exemple – que vous semblez vous perdre dans ce que vous faites? Dans cet état, le temps passe vite et vous ignorez en grande partie ce qui se passe autour de vous en raison de votre concentration. Ceci est essentiellement un état hypnotique – le même état d’esprit qu’un hypnothérapeute Paris vous aide à exploiter au cours du traitement.

Théorie de l’hypnothérapie

Nous ne savons pas encore exactement comment fonctionne l’hypnothérapie ni pourquoi elle est efficace. Néanmoins, plusieurs théories ont été avancées pour tenter de donner un sens au phénomène. L’une des théories les plus populaires est connue sous le nom de théorie «néo-dissociative» proposée par le psychologue (psychologue paris) Ernest Hilgard.

Selon cette théorie, l’hypnose divise la conscience d’une personne en deux flux distincts. Il y a une barrière entre les deux ruisseaux. Cette barrière signifie que les suggestions du thérapeute affectent la partie pensante du cerveau. Le reste de l’esprit suppose que ces suggestions viennent de l’esprit pensant lui-même plutôt que d’une partie externe, ce qui rend plus probable leur acceptation par la personne hypnotisée.

Comment l’hypnothérapie suggère-t-elle que l’esprit fonctionne?

L’hypnothérapie est basée sur l’hypothèse qu’une partie de notre esprit fonctionne en dessous de notre niveau de conscience. Cette partie de l’esprit s’appelle le subconscient, qui abrite les rêves, les pensées, les sentiments, les souvenirs et les associations. Nous pouvons accéder au subconscient pendant les états hypnotiques.

Disons, par exemple, que vous devenez inexplicablement inquiet lorsque vous etes entourez des gens qui ont de gros muscles. Grâce à l’hypnose, vous vous souviendrez peut-être d’une série d’expériences traumatisantes que vous avez oubliées: dans votre enfance, vous avez été victime de brimades répétées par un garçon musclé. Ces expériences sont logées comme des souvenirs dans votre subconscient.

En conséquence, vous avez développé la conviction que les personnes ayant de gros muscles sont des brutes. En vieillissant, vous abandonnez cette conviction en vous disant qu’il y a beaucoup de gens avec de gros muscles qui ne sont pas des intimidateurs. Néanmoins, quand vous voyez quelqu’un avec de gros muscles, vous vous sentez toujours anxieux. C’est parce que vous avez toujours cette conviction – que les gros muscles sont synonymes d’intimidation – au fond de votre subconscient.

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